.يقوم المدرب باستخدام أربعة أقماع بعمل بوابتان على خطي الرميات الحرة
يقف لاعب من كل فريق مباشرة خلف البواب الخاصة بفريقه.
بناء على إشارة المدرب يندفع اللاعبان تجاه خط منتصف الملعب يقوم المدرب في هذه الأثناء بدحرجة كرة على خط نتصف الملعب.
يقوم اللاعب الذي ينجح في التقاط الكرة بتنطيطها في اتجاه مرماه عبر بوابته.
يحاول اللاعب الثاني سرقة الكرة أو أن يتعداه أو منعه من عبور البوابة باستخدام جميع الوسائل الشرعية.