.في هذا التمرين يقوم اللاعبون بتمرير الكور حسب الاتجاه المحدد أو في الاتجاه المعاكس
يجب أن تتبع الكور بعضها بمعنى عندما يستلم G الكرة من F يكون C قد استلم الكرة من B.
عندما يقوم اللاعبون الواقفون في منتصف الضلع باستلام ثم بتمرير الكرة يجري كل منهم للإحلال محل اللاعب المقابل له.
عندما يعتاد اللاعبين على التمريرات وعلى الاستلام يمكن للمدرب الانتقال إلى التمرين التالي