يقوم  A برمي الكرة في اتجاه ساقي  B الذي يثب إلى أعلي متلافيا الكرة وهو يفح ساقيه ممتدتان أمامه في اتجاه A 

بمجرد لمس   للأرض يقوم بالدوران للخلف مواجها C الذي يستلم الكرة المرتدة ويرميها في اتجاه ساقي  B الذي يثب إلى أعلي ... وهكذا.

يجب ألا تكون المسافة بين اللاعبين كبيرة.

يتبادل اللاعبين الأماكن كل فترة.

تعديل التمرين:  B يثب بقدميه مضمومتان.