تسارع بين لاعبين مع تمرير حر (يفضل استخدام التمرير الجانبي).
قبل وصول اللاعبين إلى خط الـ 9 أمتار يقوم اللاعب الداخلي بالاتجاه إلى الخارج ويمرر الكرة إلى الجناح الذي يتقاطع خلفه.
يقوم الجناح بالتسديد من الوثب من خط الـ 9 أمتار.
في التمرين التالي يتبادل اللاعبان المراكز بحيث يتحول اللاعب الداخلي إلي مركز الجناح.

يظهر المخطط عدم وجود مدافع في أحد طرفي الملعب، أما طرف الملعب الثاني فيظهر فيه مدافع.

بمجرد اعتياد اللاعبين على التمرين فيجب عليهم التدريب ضد مدافع فعال بنسبة 100%.
وفي هذه الحالة يمكن للاعب المقاطع أن يتجه بالكرة تجاه المرمي كما لو كان الوضع حقيقي (2 ضد 1 في هجوم معاكس).
يجب أن يتم التدرب على التدريب في كلا الجانبين.