الجري مع التمريرات القصيرة والطويلة
|
|
|
.يجري لاعبين بالقرب من بعضهما ويتبادلان تمرير الكرة بأسرع ما يمكن (أكبر
عدد ممكن من التمريرات) دون تخفيض سرعتهما
عندما ينتهيا من الجري بطول الملعب يعودان من خارج الخط وهما يتبدلان الكرة
بتمريرات عرضية طويلة.
يتوالي دخول اللاعبين الملعب.
يتبادل اللاعبين المراكز في التمرين التالي.
 |