تنطيط الكرة + حركة سريعة – لاعب واحد

 
 

.يقوم اللاعب يرمي الكرة بشدة على الأرض بحيث ترتفع إلى مستوي صدره أو إلى مستوي رأسه بعد ارتطامها بالأرض
يقوم اللاعب بالوثب إلى الجانب ويثب مرة ثانية للعودة إلى مكانه الأصلي ويمسك بالكرة قبل أن تلمس على الأرض.


Print