لاعبان يتواجهان في أحد طرفي الملعب.
 
بناء على تعليمات المدرب يمكن أن يكون اللاعبان واقفان أو منبطحان أو جالسان أو ...
يقف المدرب خلف اللاعبين ويرمي كرة أمامية بينهما.
يندفع اللاعبين خلف الكرة والذي ينجح في الاستحواذ عليها يصبح المهاجم ويحاول التهديف في حين يصبح اللاعب الثاني المدافع.
يحاول المدافع منع المهاجم من التهديف أو على الأقل تصعيب المهمة عليه باستخدام أي طريقة شرعية.