تمريرات سريعة متوسطة المسافة أثناء الحركة

 
الخيار 1

.يقف لاعبان على خط واحد في طرف الملعب والمسافة التي تفصل بينهما حرة
اللاعب الأول هو ممرر الكرة واللاعب الثاني هو مستلم الكرة.
يوزع اللاعبين في الملعب حسب المخطط المرفق بحيث تتراوح المسافة التي تفصل بين كل لاعبين من 4 إلى 5 أمتار.
يمرر ممر الكرة إلى اللاعب الأول في الملعب والذي يستلمها أثناء الجري تجاه المركز التالي ويقوم مباشرة بمجرد استلامها بتمريرها إلى اللاعب الثاني الذي يستلمها وهو يجري في اتجاه مركز اللاعب التالي .... وهكذا.
وأخيرا تمرر الكرة إلى اللاعب الأخير لذي يجري للأمام ويستلم الكرة ويمررها إلى مستلم الكرة الواقف في طرف الملعب ويستمر بالجري من خلف اللاعبين لكي يحتل مركز المستلم الأول.
يمرر مستلم الكرة إلى زميله ممرر الكرة.
يبدأ ممرر الكرة في الدورة من جديد.


Print